습관에 관한 책

벗어나고 싶어 하면서도 왜 같은 실수를 반복할까 '습관의 감옥'이라는 생각이 든다. 

'내 시간 우선 생활습관'을 들일려면 어떻게 해야될까. 

'미루기 습관은 한 권의 노트로 없앤다'는 책이 있는데 과연 한 권으로 '이기는 습관'이 만들어 질수 있을까? 

'습관의 힘'이란 무엇일까. 브라이언 트레이시의 '백만불짜리 습관' 이라는 '습관책'이 있다.

'게으름도 습관이다' 라고 하지만 21일 습관을 바꾸면 

'습관 성형'이 되고 '마음 습관이 운명이다'라는 생각이 생긴다. 

'100세까지 통증없이 살려면 속근육을 풀어라' 이런 작은 습관들이 인생을 만든다. 

'결국 '습관의 재발견'으로 작은 습관을 바꾸고 길러보자. '습관이 답이다' 

'식습관의 인문학'처럼 습관이 건강을 만들고 지켜주는 

'내 몸 습관'은 '내일의 나를 고생시키지 않을 인생 습관'으로 거듭난다.

'하루 5분 아침 일기'로 쉬운 습관을 만들어보자. 

영어를 꾸준히 공부하고 싶다면'하루 3줄 영어일기'로 습관의 첫삽을 떠보자. 

'1등의 습관'은 어떨까. '하버드 새벽 4시 반'에는 어떤 일이 일어날까. 

'잠자기 전 30분'의 짧은 습관만으로도 내일이 바뀐다.  

사람과의 소통에서 '모든 관계는 말투에서 시작된다'  

'나는 오늘부터 달라지기로 결심했다'면 기적같은 변화를 일으키는 '습관의 재발견' 해보자. 

돈버는 습관을 위해서는 먼저 '90일 완성 돈버는 평생 습관'으로 재테크를 시작하자. 

'메모 습관의 힘'으로 하루 5분이라도 나를 성장시키는 습관이 있다.

'인성 노트'를 쓰면서 행복한 나를 기록해보자.