신비복숭아 효능 부작용 완벽정리

 

 

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 ◑◑ 신비복숭아 효능 부작용 완벽정리 ◑◑

 

 신비복숭아 요즘 완전 핫한 복숭아죠.

없어서 못판다는 말이 있을 정도인데요.

직접 먹어본 지인들 말에 의하면요

 딱딱한 복숭아를 좋아하는 사람들은 아쉬운 맛이라고 하네요. 

부드러운 과육을 좋아한다면 한번 먹어보세요. 

그래도 이름부터 신비스럽네요^^

 

그렇다면 복숭아 효능은 알고 계신가요?

누구에게나 자신있게 얘기할수 있게끔 해드릴게요.

3가지만 기억하세요!  

 

 

◑ 복숭아 효능 ◑

 

1. 면역력 증가

 

 

복숭아는 칼리성 과일 종류의 하나에 속하며

복숭아를 섭취할 경우 면역력을 높이는데 도움이 된다.

피로회복에 도움을 주고 수분도 풍부해서

여름철의 과일로 제격이다.

 

 

 

 

 

 

2. 깨끗한 피부 유지

 

피부의 멜라닌 생성을 억제하는 성분이 있어 피부를 깨끗하게 유지시켜 준다.

또한 넓어진 모공을 수축시켜주고

피부탄력 효과가 있는 타닌, 마그네슘을 함유하고 있어

여름철 푸석한 피부에 도움을 준다.

 

 

 

 

3. 비타민A가 풍부

 

복숭아에는 비타민 A와 유기산, 당분, 펙틴 등이 함유되어 있다.

펙틴은 장을 부드럽게 하여 변비를 없애고 혈액순환에 도움을 준다.

 

 

 

 

 

◑ 복숭아 부작용 ◑

 

 

1. 알레르기 조심

 

복숭아 표면의 가루성분들이 알레르기를 일으키기 쉽다고 한다.

그러므로 알레르기가 있는 분들은 섭취시 주의하자.

 

 

 

2. 장어와 함께 먹는 것은 금해야 한다.

고열량 보양식에 속하는 장어와는 함께 먹으면 

소화를 방해하므로 장어와 함께 먹는 것은 피해야 한다.

 

 

 

 

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